Herzlich willkommen bei easy sports Fitness Reutlingen 1Sondelfingen Auf Wies
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easy sports Fitness Reutlingen 1 – aktueller Kursplan

Kursplan Stand: 27.01.17easy sports Reutlingen (Sondelfingen Auf Wies) Tel: (0 71 21) 1 60 10

UhrzeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
08:15Fit 50+ Fit und gesund bis ins hohe Alter. Unser Fit 50+ Kurs ist ein aktivierendes Ganzkörperprogramm mit zielgerichtetem Herzkreislauftraining und Kräftigungsübungen für den ganzen Bewegungsapparat.
bis 09:15 Uhr
   Fit 50+ Fit und gesund bis ins hohe Alter. Unser Fit 50+ Kurs ist ein aktivierendes Ganzkörperprogramm mit zielgerichtetem Herzkreislauftraining und Kräftigungsübungen für den ganzen Bewegungsapparat.
bis 09:15 Uhr
  
09:15Rückenfit Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.
bis 10:00 Uhr
Bodystyling (vorerst) Hier steht Spaß und Bewegung im Vordergrund. Durch abwechslungsreiche Schrittkombinationen auf dem Step werden Deine Ausdauer- und Koordinationsfähigkeit trainiert und verbessert.
bis 10:15 Uhr
BBP Das ideale Workout für die Figur mit Fokus auf die Bauch-, Beine- und Pomuskulatur.
bis 10:15 Uhr
Power Workout Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht. Mit und ohne Zusatzgeräte werden spezielle Übungen durchgeführt, um Problemzonen zu straffen und den ganzen Körper zu kräftigen.
bis 10:15 Uhr
   
09:20    Hot Iron Hier wird effektiv und intensiv mit Langhanteln gearbeitet, um Deine Muskulatur zu formen und zu definieren.
bis 10:20 Uhr
  
10:00      Rückenfit Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.
bis 11:00 Uhr
10:15 Pilates Pilates basiert auf der Einheit von Körper und Geist. Durch Zentrierung, Konzentration und präziser Ausführung von Kräftigungsübungen werden vor allem die tief liegenden kleinen Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte Körperhaltung sorgen. Das Training vereint Atem, Bewegung und Bewusstheit.
bis 11:15 Uhr
Rückenfit Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.
bis 11:00 Uhr
Mutter-Kind-Kurs Nach dem Motto „Baby statt Hantel“ steht bei diesem Workout die Mama im Mittelpunkt, damit sie wieder nach der Geburt fit und schlank werden kann, nimmt sie zum Training den süßesten Trainingspartner einfach in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca) mit. Meistens schläft das Baby während dem Workout selig ein, wenn die Mama ihren Herz-Kreislauf-System, Bauch, Beine, Po sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Das Trainingsgewicht wächst mit dem Körpergewicht des Babys und erhöht somit die Trainingsbelastung. Jede Mama ist bei diesem Training willkommen, sobald sie den Check-Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-10 Wochen nach der Geburt) Bitte eigene Babytrage mitbringen.
bis 11:15 Uhr
   
10:30    Yoga Yoga bedeutet Einheit von Körper und Geist und bietet die Möglichkeit Körper, Atem und Geist harmonisch aufeinander wirken zu lassen. Mal dynamisch, mal ruhig werden Deine Muskeln gedehnt und gekräftigt. Diese Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und die anschließende Tiefentspannung bringt neue Energie und Konzentration.
bis 12:00 Uhr
  
11:00      Ironfit Hier wird effektiv und intensiv mit Langhanteln gearbeitet, um Deine Muskulatur zu formen und zu definieren.
bis 12:00 Uhr
11:10  Cycling Ein Ausdauertraining bei dem Du garantiert ins Schwitzen kommst. Cycling ist ein gezieltes Herzkreislauftraining auf Standrädern mit manuell einstellbarem Widerstand.
bis 12:00 Uhr
    
12:15      Cycling Ein Ausdauertraining bei dem Du garantiert ins Schwitzen kommst. Cycling ist ein gezieltes Herzkreislauftraining auf Standrädern mit manuell einstellbarem Widerstand.
bis 13:15 Uhr
15:00     Power Workout Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht. Mit und ohne Zusatzgeräte werden spezielle Übungen durchgeführt, um Problemzonen zu straffen und den ganzen Körper zu kräftigen.
bis 16:00 Uhr
 
15:30      Zumba Training, Entertainment und Kultur vereinen Zumba zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!
bis 16:30 Uhr
16:00     Zumba® Zumba® ist ein Dance-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom kolumbianischen Choreografen Alberto „Beto“ Perez in den 1990er Jahren kreiert. Nach dem Motto „Keep it simple“ werden in einer Zumba® Stunde unterschiedlichste Choreographien erlernt. Gib Dich der Musik und dem ansteckenden Rhythmus hin und erlebe eine völlig neue Körpererfahrung. So verbrennst Du im Handumdrehen Kalorien und förderst scheinbar spielend Deine konditionelle und koordinative Fähigkeiten.
bis 17:00 Uhr
 
17:15 Rücken Fit Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.
bis 17:45 Uhr
 Rückenfit-Funktionell Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.
bis 18:00 Uhr
Hot Iron Hier wird effektiv und intensiv mit Langhanteln gearbeitet, um Deine Muskulatur zu formen und zu definieren.
bis 18:15 Uhr
  
17:30Power Workout Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht. Mit und ohne Zusatzgeräte werden spezielle Übungen durchgeführt, um Problemzonen zu straffen und den ganzen Körper zu kräftigen.
bis 18:30 Uhr
      
17:45 Tae-Bo Tae Bo bietet ein Ganzkörpertraining zu schneller Musik, dass sowohl Einsteiger, als auch Fortgeschrittene fordert. Unterschiedliche Disziplinen, wie der koreanische Kampfsport Tae-Kwon-Do, Boxen und Aerobic, werden hier zu einem dynamischen Trainingsprogramm kombiniert
bis 18:30 Uhr
     
18:00  BodyArt Ganzheitliches Körpertraining basierend auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin.
bis 19:00 Uhr
Functional Body Ganzkörpertraining mit Elementen aus funktionellem Training.
bis 19:00 Uhr
   
18:20    Cycling Ein Ausdauertraining bei dem Du garantiert ins Schwitzen kommst. Cycling ist ein gezieltes Herzkreislauftraining auf Standrädern mit manuell einstellbarem Widerstand. Unter Anleitung des Kursleiters kann jeder sein eigenes Trainingslevel finden.
bis 19:20 Uhr
  
18:30Step Aerobic 2 Anspruchsvolle Step - Choreographien für Fortgeschrittene.
bis 19:30 Uhr
Cycling Ein Ausdauertraining bei dem Du garantiert ins Schwitzen kommst. Cycling ist ein gezieltes Herzkreislauftraining auf Standrädern mit manuell einstellbarem Widerstand.
bis 19:30 Uhr
     
19:00  Deepwork Athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
bis 20:00 Uhr
Zumba® Zumba® ist ein Dance-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom kolumbianischen Choreografen Alberto „Beto“ Perez in den 1990er Jahren kreiert. Nach dem Motto „Keep it simple“ werden in einer Zumba® Stunde unterschiedlichste Choreographien erlernt. Gib Dich der Musik und dem ansteckenden Rhythmus hin und erlebe eine völlig neue Körpererfahrung. So verbrennst Du im Handumdrehen Kalorien und förderst scheinbar spielend Deine konditionelle und koordinative Fähigkeiten.
bis 20:00 Uhr
   
19:30Strong Hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik.
bis 20:30 Uhr
   Deep-Work Athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
bis 20:30 Uhr
  
19:40 Zumba® Zumba® ist ein Dance-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom kolumbianischen Choreografen Alberto „Beto“ Perez in den 1990er Jahren kreiert. Nach dem Motto „Keep it simple“ werden in einer Zumba® Stunde unterschiedlichste Choreographien erlernt. Gib Dich der Musik und dem ansteckenden Rhythmus hin und erlebe eine völlig neue Körpererfahrung. So verbrennst Du im Handumdrehen Kalorien und förderst scheinbar spielend Deine konditionelle und koordinative Fähigkeiten.
bis 20:40 Uhr
     
20:00  Zumba Training, Entertainment und Kultur vereinen Zumba zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!
bis 21:00 Uhr
Yoga Yoga bedeutet Einheit von Körper und Geist und bietet die Möglichkeit Körper, Atem und Geist harmonisch aufeinander wirken zu lassen. Mal dynamisch, mal ruhig werden Deine Muskeln gedehnt und gekräftigt. Diese Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und die anschließende Tiefentspannung bringt neue Energie und Konzentration.
bis 21:15 Uhr
   
20:30    Rückenfit Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.
bis 21:15 Uhr
  

BBP



Das ideale Workout für die Figur mit Fokus auf die Bauch-, Beine- und Pomuskulatur.

BodyArt



Ganzheitliches Körpertraining basierend auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin.

Bodystyling (vorerst)



Hier steht Spaß und Bewegung im Vordergrund. Durch abwechslungsreiche Schrittkombinationen auf dem Step werden Deine Ausdauer- und Koordinationsfähigkeit trainiert und verbessert.

Cycling



Ein Ausdauertraining bei dem Du garantiert ins Schwitzen kommst. Cycling ist ein gezieltes Herzkreislauftraining auf Standrädern mit manuell einstellbarem Widerstand.

Cycling



Ein Ausdauertraining bei dem Du garantiert ins Schwitzen kommst. Cycling ist ein gezieltes Herzkreislauftraining auf Standrädern mit manuell einstellbarem Widerstand.

Cycling



Ein Ausdauertraining bei dem Du garantiert ins Schwitzen kommst. Cycling ist ein gezieltes Herzkreislauftraining auf Standrädern mit manuell einstellbarem Widerstand.

Cycling



Ein Ausdauertraining bei dem Du garantiert ins Schwitzen kommst. Cycling ist ein gezieltes Herzkreislauftraining auf Standrädern mit manuell einstellbarem Widerstand. Unter Anleitung des Kursleiters kann jeder sein eigenes Trainingslevel finden.

Deep-Work



Athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.

Deepwork



Athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.

Fit 50+



Fit und gesund bis ins hohe Alter. Unser Fit 50+ Kurs ist ein aktivierendes Ganzkörperprogramm mit zielgerichtetem Herzkreislauftraining und Kräftigungsübungen für den ganzen Bewegungsapparat.

Fit 50+



Fit und gesund bis ins hohe Alter. Unser Fit 50+ Kurs ist ein aktivierendes Ganzkörperprogramm mit zielgerichtetem Herzkreislauftraining und Kräftigungsübungen für den ganzen Bewegungsapparat.

Functional Body



Ganzkörpertraining mit Elementen aus funktionellem Training.

Hot Iron



Hier wird effektiv und intensiv mit Langhanteln gearbeitet, um Deine Muskulatur zu formen und zu definieren.

Hot Iron



Hier wird effektiv und intensiv mit Langhanteln gearbeitet, um Deine Muskulatur zu formen und zu definieren.

Ironfit



Hier wird effektiv und intensiv mit Langhanteln gearbeitet, um Deine Muskulatur zu formen und zu definieren.

Mutter-Kind-Kurs



Nach dem Motto „Baby statt Hantel“ steht bei diesem Workout die Mama im Mittelpunkt, damit sie wieder nach der Geburt fit und schlank werden kann, nimmt sie zum Training den süßesten Trainingspartner einfach in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca) mit. Meistens schläft das Baby während dem Workout selig ein, wenn die Mama ihren Herz-Kreislauf-System, Bauch, Beine, Po sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Das Trainingsgewicht wächst mit dem Körpergewicht des Babys und erhöht somit die Trainingsbelastung. Jede Mama ist bei diesem Training willkommen, sobald sie den Check-Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-10 Wochen nach der Geburt) Bitte eigene Babytrage mitbringen.

Pilates



Pilates basiert auf der Einheit von Körper und Geist. Durch Zentrierung, Konzentration und präziser Ausführung von Kräftigungsübungen werden vor allem die tief liegenden kleinen Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte Körperhaltung sorgen. Das Training vereint Atem, Bewegung und Bewusstheit.

Power Workout



Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht. Mit und ohne Zusatzgeräte werden spezielle Übungen durchgeführt, um Problemzonen zu straffen und den ganzen Körper zu kräftigen.

Power Workout



Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht. Mit und ohne Zusatzgeräte werden spezielle Übungen durchgeführt, um Problemzonen zu straffen und den ganzen Körper zu kräftigen.

Power Workout



Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht. Mit und ohne Zusatzgeräte werden spezielle Übungen durchgeführt, um Problemzonen zu straffen und den ganzen Körper zu kräftigen.

Rücken Fit



Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.

Rückenfit



Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.

Rückenfit



Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.

Rückenfit



Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.

Rückenfit



Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.

Rückenfit-Funktionell



Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenprobleme vorbeugen möchten.

Step Aerobic 2



Anspruchsvolle Step - Choreographien für Fortgeschrittene.

Strong



Hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik.

Tae-Bo



Tae Bo bietet ein Ganzkörpertraining zu schneller Musik, dass sowohl Einsteiger, als auch Fortgeschrittene fordert. Unterschiedliche Disziplinen, wie der koreanische Kampfsport Tae-Kwon-Do, Boxen und Aerobic, werden hier zu einem dynamischen Trainingsprogramm kombiniert

Yoga



Yoga bedeutet Einheit von Körper und Geist und bietet die Möglichkeit Körper, Atem und Geist harmonisch aufeinander wirken zu lassen. Mal dynamisch, mal ruhig werden Deine Muskeln gedehnt und gekräftigt. Diese Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und die anschließende Tiefentspannung bringt neue Energie und Konzentration.

Yoga



Yoga bedeutet Einheit von Körper und Geist und bietet die Möglichkeit Körper, Atem und Geist harmonisch aufeinander wirken zu lassen. Mal dynamisch, mal ruhig werden Deine Muskeln gedehnt und gekräftigt. Diese Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und die anschließende Tiefentspannung bringt neue Energie und Konzentration.

Zumba



Training, Entertainment und Kultur vereinen Zumba zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!

Zumba



Training, Entertainment und Kultur vereinen Zumba zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!

Zumba®



Zumba® ist ein Dance-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom kolumbianischen Choreografen Alberto „Beto“ Perez in den 1990er Jahren kreiert. Nach dem Motto „Keep it simple“ werden in einer Zumba® Stunde unterschiedlichste Choreographien erlernt. Gib Dich der Musik und dem ansteckenden Rhythmus hin und erlebe eine völlig neue Körpererfahrung. So verbrennst Du im Handumdrehen Kalorien und förderst scheinbar spielend Deine konditionelle und koordinative Fähigkeiten.

Zumba®



Zumba® ist ein Dance-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom kolumbianischen Choreografen Alberto „Beto“ Perez in den 1990er Jahren kreiert. Nach dem Motto „Keep it simple“ werden in einer Zumba® Stunde unterschiedlichste Choreographien erlernt. Gib Dich der Musik und dem ansteckenden Rhythmus hin und erlebe eine völlig neue Körpererfahrung. So verbrennst Du im Handumdrehen Kalorien und förderst scheinbar spielend Deine konditionelle und koordinative Fähigkeiten.

Zumba®



Zumba® ist ein Dance-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom kolumbianischen Choreografen Alberto „Beto“ Perez in den 1990er Jahren kreiert. Nach dem Motto „Keep it simple“ werden in einer Zumba® Stunde unterschiedlichste Choreographien erlernt. Gib Dich der Musik und dem ansteckenden Rhythmus hin und erlebe eine völlig neue Körpererfahrung. So verbrennst Du im Handumdrehen Kalorien und förderst scheinbar spielend Deine konditionelle und koordinative Fähigkeiten.

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